185 min.
Videomaterial
Sanfte
Übungen
Einmal Zahlen
Für immer Nutzen
Nach deinen
Bedürfnissen
Die Hebammen Julia und Jasmin leiten dich durch den Rückbildungskurs. Mit ihrer langjährigen Erfahrung haben sie ihr fundiertes Wissen in diesem Kurs für dich zusammengefasst, um dir bequem von Zuhause aus eine schonende und wirkungsvolle Rückbildung zu gewährleisten.
49 Übungen für Bauch und Beckenboden sowie Yoga-Übungen helfen dir, nach der Geburt wieder etwas für deinen Körper zu tun.
Die Göttinger Hebammen Julia & Jasmin teilen ihr Wissen mit viel Empathie. Profitiere von ihren langjährigen Erfahrungen!
Alle Kursinhalte stehen dir jederzeit und überall zur Verfügung. Damit ist Rückbildung von zuhause aus ganz leicht.
Sei Teil unserer wundervollen Community. Verbinde dich mit anderen Moms und teile deine Erfahrungen.
Lerne mehr zum Thema Rückbildung in unserem FAQ und ABC. Hier erfährst du alles zu wichtigen Begriffen und Themen.
Für Besorgungen oder To Dos sind unsere Checklisten für dich da. Damit hast du alle Erledigungen sofort im Blick.
49 Übungen für Bauch und Beckenboden sowie Yoga-Übungen helfen dir, nach der Geburt wieder etwas für deinen Körper zu tun.
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„Die Übungen sind einfach super für das eigene, neue Körpergefühl. Sie sind sehr anschaulich dargestellt und leicht nachzumachen.“
„Es tat sehr gut, nach der Schwangerschaft langsam wieder mit passenden Workouts zu starten. Damit konnte ich meinem Körper etwas zurückgeben. “
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