Das Verhalten des Mannes in der Schwangerschaft
Lesedauer: 2 min.
Die Partnerin ist schwanger und du weißt nicht, wie du dich verhalten sollst? Atme erst einmal durch, so geht es fast jedem Mann. Unser erster Tipp ist hier immer: Sprich mit deiner Partnerin. Sie wird dir sagen können, was sie braucht und wie du sie unterstützen kannst. Ansonsten möchten wir dir mit den folgenden Hinweisen einige Anregungen mitgeben, wie du dich in der Schwangerschaft verhalten kannst.
Unser Momallie Komplettpaket begleitet dich und deine Partnerin durch die gesamte Schwangerschaft und alle Phasen danach – bis hin zum ersten Baby Geburtstag.
Wissen über die Schwangerschaft sammeln
Werdende Väter sollten sich möglichst gut über die Schwangerschaft informieren. Dies hilft dir dabei, deine Partnerin besser zu verstehen und mehr über euer Baby zu lernen. Wenn möglich, kannst du auch zum Geburtsvorbereitungskurs mitkommen. Hier lernt auch der Mann wichtiges Wissen rund um die Geburt. Außerdem triffst du meistens andere Väter, mit denen du dich austauschen kannst.
Bindung zum Baby aufbauen: auch für Väter
Das Bonding für Väter beginnt bereits in der Schwangerschaft – genauso wie für die werdende Mutter. Nimm dir genug Zeit und beschäftige dich schon früh mit deinem Baby. Denn bereits im Bauch kannst du mit ihm interagieren. Streichele den Babybauch und spüre die Tritte und Bewegungen. Auch deine Stimme ist wichtig: Dein Baby kann dich schon Ende des vierten Monats hören.
Die Frau in der Schwangerschaft unterstützen
Du kannst deine Partnerin am besten unterstützen, indem du ihr bei den anfallenden Aufgaben hilfst. Anträge in der Schwangerschaft oder das Renovieren im Babyzimmer sind Aufgaben, bei denen der Mann gut unterstützen kann. Oft hilft es auch, wenn du ebenfalls auf Alkohol und Nikotin verzichtest – eine gemeinsame Diät fällt meistens leichter. In unserer Kategorie Ernährung in der Schwangerschaft lernst du außerdem, welche Lebensmittel deine Partnerin nun essen darf.
Glückwünsche zur Schwangerschaft dürfen auch von dir gegeben werden. Überrasche deine Partnerin doch mit einem kleinen Geschenk oder einem Strauß Blumen. Sie wird sich sicherlich darüber freuen!
Vergiss jedoch nicht, dich während der kommenden Monate auch um dich selbst zu kümmern. Die vielen Veränderungen sind nicht immer leicht. Ein Abend mit Freunden oder regelmäßiges Spazierengehen können dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren.
Trotz Schwangerschaft ein Paar bleiben
Die Partnerschaft für werdende Eltern verändert sich, das wirst du bestimmt schon gemerkt haben. Umso wichtiger ist es, dass ihr euch Zeit füreinander nehmt und auch mal nicht über das Baby redet. Ein gemeinsamer Urlaub oder ein Wochenendausflug ist vor allem für das zweite Trimester empfehlenswert. Ansonsten tut es der schwangeren Frau meistens gut, einfach als Frau gesehen zu werden und nicht als werdende Mutter. Schenke deshalb nicht nur ihrem Bauch deine Aufmerksamkeit. Sicherlich freut sie sich auch über eine Fußmassage.
Gut zu wissen: Solange es keine Komplikationen gibt, spricht nichts gegen Sex während der Schwangerschaft. Sprich deine Frau darauf an – vielleicht hat auch sie Lust auf ein wenig Romantik.
- Zurück zur Kategorie Partner & Familie
